_edited.jpg)
Отключете силата на медитацията в живота си с това изчерпателно ръководство от 44 страници. Перфектна както за начинаещи, така и за опитни практикуващи, тази електронна книга ви води стъпка по стъпка през основите на развитието на редовна медитативна практика.
Започнете с основите като правилно дишане, стойка и преодоляване на често срещани препятствия. След това проучете специфични методи като внимателност, пеене на мантра, упражнения за визуализация и медитации за подобрен сън. Задълбочете практиката си с глави за медитация с тялото, прочистване на аурата и развиване на навици за медитация през целия живот.
Написана топло, тази електронна книга за медитация говори на читателите като мъдър приятел, с ръководени сценарии, практически съвети и приятелско насърчение. Подходящ за всякакъв произход, този нерелигиозен подход премахва често срещаните погрешни схващания, така че можете да впрегнете многобройните научно доказани предимства на медитацията.
Независимо дали търсите намален стрес, духовно прозрение, по-добро здраве или просто по-спокоен ум, тази електронна книга ще ви подготви за успех в медитацията. С изчерпателна, но достъпна обиколка на тази изпитана във времето традиция, опитайте сами как няколко минути практика всеки ден могат да преобразят живота ви отвътре навън.
Мистичен храм
Описание: Изчерпателно ръководство от 44 страници за установяване на редовна медитативна практика както за начинаещи, така и за опитни медитатори.
Обхваща основите като правилна стойка и дишане заедно със специфични методи като внимателност, мантри, визуализация и медитация за подобрен сън. Написано в достъпен, подкрепящ стил.Формат: Дигитална електронна книга в PDF формат
Съдържание:
- Въведение в медитацията
- Съвети за започване
- Медитация на вниманието
- Мантра медитация
- Визуализация медитация
- Преодоляване на препятствия
- Медитация за начинаещи
- Медитация с тялото
- Медитация за сън и медитация и аурата
- Заключение и допълнителни ресурси
Дължина: Приблизително 44 страници
Доставка: Незабавно цифрово изтегляне по имейл при покупка. Връзката за изтегляне е активна за 30 дни.
Съвместимост: PDF файлът може да се гледа на повечето компютри, електронни четци, смартфони и таблети.
Правила за възстановяване на средства: Без връщане или възстановяване на суми поради незабавна доставка на цифров продукт. Всички продажби окончателни.
Отстраняване на неизправности: За проблеми с достъпа до вашата електронна книга се свържете с samsara.retreats@protonmail.com
Забележка: Това е нефизически информационен продукт. Не е включена физическа доставка или печат. Само цифрова доставка.